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通過(guò)臨床發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的慢性病患者在腹部都有多個(gè)硬結(jié)、包塊和條索。

這些包塊和條索，如果按之軟而薄者屬虛，緊硬而厚者屬痰濕，索條或一片較硬屬寒、瘀，小腹按之緊張屬瘀血，上腹緊張多屬氣滯，堅(jiān)硬不移者屬瘀血，柔軟不移者屬痰濕，時(shí)隱時(shí)現(xiàn)者屬寒凝氣滯....

而且，幾乎所有慢性疾患在腹部，還都能找到相應(yīng)的阻滯點(diǎn)。也就是說(shuō)一切慢性病都可以在腹部找到其對(duì)應(yīng)的蛛絲馬跡。由此，我們可以得到這樣一個(gè)好處，當(dāng)我們的慢性病牽延不愈，但又不知病因何在，如何治療的時(shí)候，那時(shí)您就去尋找腹部的阻滯點(diǎn)。

也許是一個(gè)硬塊；也許是一個(gè)痛點(diǎn)；也許是一個(gè)“水槽”；也許是一個(gè)“氣團(tuán)”，只要把它通過(guò)外氣發(fā)氣沖散，您會(huì)發(fā)現(xiàn)您的慢性病也隨之消失了。

已故揉臍大師李世音老人談到揉腹法時(shí)說(shuō)過(guò)：所有病根都在此處揉腹揉肚臍，就是要把產(chǎn)生疾病的供養(yǎng)切斷，把疾病的有序化打亂，拔掉病根，病灶失去了供養(yǎng)疾病自然就無(wú)法再生長(zhǎng)發(fā)展。因此很多疾病用揉腹的方就可把病根拔掉。

因?yàn)?，在腹部正中央有任脈，其兩側(cè)有肝、脾、腎三條陰經(jīng)，所以可以說(shuō)腹部是陰脈之海。在任脈兩側(cè)還有足陽(yáng)明胃經(jīng)，胃經(jīng)從頭貫足可謂是陰中之陽(yáng)。在身體兩側(cè)還有足少陽(yáng)膽經(jīng)。

所謂經(jīng)脈所過(guò)，主治所及。因此，在腹部做足文章，可以治療很多種疾病。

推拿按摩在《內(nèi)經(jīng)》成書(shū)時(shí)代，被稱為導(dǎo)引按蹺，是一種很重要的治療手段。中醫(yī)認(rèn)為，幾乎所有的慢性病患者，腹部都有很多包塊和條索。對(duì)于這類(lèi)患者，疏通腹部經(jīng)絡(luò)的堵滯，解除經(jīng)筋粘連就可治療很多疾病。

如果，您沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己有什么慢性病，但是揉臍時(shí)卻在某個(gè)部位有阻滯點(diǎn)，那您一定要趕緊將它揉開(kāi)，因?yàn)槟菍?lái)必是個(gè)隱患。

腹部有幾個(gè)部位是痰濕凝結(jié)和肌肉粘連的重點(diǎn)，最嚴(yán)重的一般是肚臍周?chē)浯沃须鋮^(qū)域、小腹區(qū)域，還有就是足陽(yáng)明胃經(jīng)的路線，之所以說(shuō)區(qū)域，是因?yàn)橥颇米饔玫氖且粭l線或者一個(gè)面，而不是像針灸那樣是一個(gè)點(diǎn)。

特別要指出的是肚臍及周?chē)?，神闕穴是連接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是啟動(dòng)先天能量的核心和關(guān)鍵。

此時(shí)，請(qǐng)你用手摸一摸自己肚臍周?chē)袥](méi)有硬塊或者是痛點(diǎn)，腹部的包塊越多越硬，病就越難治。反之，把包塊揉散揉軟，再嚴(yán)重的疾病也有康復(fù)的希望。

宋代修煉家張紫陽(yáng)在《悟真篇》曾言：勸君窮取生身處，返本還源是藥王。這里的生身處指的就是肚臍神闕穴。有人一揉臍就會(huì)打嗝放屁，那是清氣上升，濁氣下降，效果最好。有人則會(huì)腹中咕咕水聲，這是腹中沉積多日的濁水，這種濕濁如果不及早排出，循經(jīng)上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則皮炎濕疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹泄，遺患無(wú)窮。

胃不和則寢不安，是說(shuō)肚子不舒服，就別想睡踏實(shí)覺(jué)。有人長(zhǎng)期睡眠不好，或眠淺易醒，或輾轉(zhuǎn)難眠，或噩夢(mèng)不斷，只能靠安定來(lái)麻醉神經(jīng)，真是痛苦不堪。建議您趕緊揉臍，您會(huì)很容易找到阻滯點(diǎn)，堅(jiān)持揉臍直到揉開(kāi)，那么從此以后您就可以告別漫漫長(zhǎng)夜憂愁枕，一覺(jué)睡過(guò)日三竿了。

揉臍時(shí)發(fā)現(xiàn)有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是象個(gè)皮球，這怎么辦呢？必須先放氣，放氣的方法很多，蘿卜能通氣，吃豆愛(ài)放屁，這類(lèi)民間療法都很好用，需要多做捋讓濁氣排出去。愛(ài)出現(xiàn)這種癥狀的多是有事兒總悶在心里的人。

這種人腸胃時(shí)常會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，或痛，或脹，或腹瀉，他的痛點(diǎn)在較深層的地方。有的人肚子痛點(diǎn)很多，一揉就疼，揉了幾天也揉不開(kāi)。通常這是氣滯時(shí)間很長(zhǎng)，已經(jīng)有瘀血阻滯其中了。這時(shí)需要堅(jiān)持揉臍直到揉開(kāi)，排除健康隱患就可以疏通腹部經(jīng)絡(luò)了。

還有的人，肚子軟軟的，按壓哪里都不痛，但是仍然會(huì)覺(jué)得腹中悶脹不舒，這通常是中氣不足，氣血過(guò)少造成。還有人胸窩下用手按壓，咕咕有水聲。開(kāi)始時(shí)水聲很小，發(fā)的地方還有些痛，這是“濁氣裹水”，越發(fā)水聲越大，打了幾個(gè)嗝，或放了屁以后，整個(gè)肚子就成了水聲一片。這時(shí)是把死水給發(fā)活了，很快就可以從膀胱排出了，這種濁水你不將它排出，它可以長(zhǎng)期停在胃腸之間影響臟腑的正常運(yùn)行。為什么有些人，不愛(ài)喝水呢？是因?yàn)楸緛?lái)就有水堵在胃腸之間，下不去，如再要按西醫(yī)的倡導(dǎo)，每天喝幾千毫升的水來(lái)排毒，那就先水中毒了。所以喝水能排毒也可中毒，還是要因人而異的好。

揉腹揉臍操作起來(lái)相對(duì)簡(jiǎn)單，癥狀輕者可以自我操作，堅(jiān)持日久必有祛病延年之良效。癥狀重者可以請(qǐng)專業(yè)中醫(yī)推拿治療。

當(dāng)代人普遍吃的太多太好，同時(shí)又消化吸收差導(dǎo)致不是很胖就是很瘦，其實(shí)這都是脾胃肝膽方面出了問(wèn)題。

做揉腹時(shí)，除了疏理消除腹部的包塊與條索，大小便也會(huì)變得更正常有規(guī)律。排出體內(nèi)郁滯過(guò)剩的垃圾，同時(shí)又能對(duì)肝膽脾胃起到雙向調(diào)節(jié)作用。實(shí)證可以瀉，虛證可以補(bǔ)，胖子經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的腹部推拿可以逐漸變瘦。營(yíng)養(yǎng)不良的瘦子經(jīng)過(guò)腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加強(qiáng)，氣血變得旺盛，肌肉慢慢會(huì)變得強(qiáng)壯起來(lái)。

陽(yáng)明胃經(jīng)是多氣多血之經(jīng)。經(jīng)常疏理可讓身體氣血充足，有效治療各種胃病，如胃脹、胃痛、胃潰瘍等。對(duì)吃不下飯味口不好有明顯療效，同時(shí)可治療膝踝關(guān)節(jié)問(wèn)題。因?yàn)橄ヵ钻P(guān)節(jié)大部分都被足陽(yáng)明胃經(jīng)所包裹著。

有些患者能吃的下，但是消化力差，飯后腹部經(jīng)常脹滿不適，還有些患者腿部容易腫脹，這時(shí)候就需要處理脾經(jīng)。

《素問(wèn)·至真要大論》講：諸濕腫滿，皆屬于脾。就是這個(gè)道理。脾胃經(jīng)都通暢，吃喝拉撒正常，結(jié)果必然會(huì)有個(gè)健康的好身體。

在咱們中國(guó)古代成語(yǔ)中有一個(gè)成語(yǔ)叫腹背受敵，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)指的是腹部和背部受到威脅時(shí)后果是非常嚴(yán)重的。