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身為女人，都想成為女神。不過，由于環(huán)境污染、精神壓力等因素的存在，現(xiàn)代女性早就不同于古代“大門不出二門不邁”的女人了，身體常年處于透支狀態(tài)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、紅顏驟老等現(xiàn)象如影隨形。真正的美永遠(yuǎn)由內(nèi)而外，所以要做女神，重在從內(nèi)部修繕身體，鑒于女性的生理特點(diǎn)，調(diào)理重在養(yǎng)護(hù)肝脾腎。

一、肝不好，婦科必來

自古就有“女人肝，男人腎”的說法，就是說女人以肝為本，男人以腎為根。當(dāng)然，這里的肝和腎，都是按照中醫(yī)角度劃分的。西醫(yī)的肝就是解剖學(xué)意義上的肝臟，而中醫(yī)的肝比西醫(yī)的概念要廣，它是一個功能活動系統(tǒng)，不僅包括肝臟，還包括參與情緒調(diào)節(jié)的神經(jīng)內(nèi)分泌，以及消化吸收功能。正因?yàn)榇耍卧谥嗅t(yī)上有兩大功能——主疏泄，主藏血，這兩大功能無論哪個出了問題，都會引起婦科疾病。

1、肝主疏泄肝主疏泄的功能主要表現(xiàn)在3個方面：

調(diào)節(jié)精神情志、促進(jìn)消化吸收、維持氣血津液運(yùn)行。

調(diào)節(jié)精神情志：肝氣疏泄正常，則心情舒暢、理智靈敏；肝氣疏泄不及，則精神抑郁、胸脅脹悶、內(nèi)分泌紊亂；肝氣疏泄太過，則煩躁易怒、頭暈脹痛等。

促進(jìn)消化吸收：肝失疏泄，可影響脾胃的升降和膽汁的排泄，導(dǎo)致消化功能異常，如食欲不振、消化不良、腹脹腹瀉等，中醫(yī)稱為“肝胃不和”或“肝脾不調(diào)”。

維持氣血津液運(yùn)行：肝失疏泄，就會氣滯血瘀，出現(xiàn)乳腺增生、子宮肌瘤、經(jīng)行不暢等癥狀；肝的疏泄功能還有疏利三焦、通調(diào)水道的作用，肝失疏泄，有時還可出現(xiàn)腹水、水腫等。

生活中，很多人在大動肝火之后，喉頭就會哽咽，仿佛有東西在里面，吐不出來又咽不下去，民間將這個稱為“梅核氣”，經(jīng)常這樣，頸部就會長出甲狀腺結(jié)節(jié)。暴怒過后，肝氣郁滯，還會引起胸脅脹悶或竄痛，經(jīng)常這樣，就會乳腺增生，還會引起月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)閉經(jīng)、子宮肌瘤等。

2、肝主藏血肝有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能。

肝血不足或無法調(diào)節(jié)血量時，胞宮就會缺乏血液的溫煦、充養(yǎng)，時間長了，胞宮的各項(xiàng)功能就會呈現(xiàn)低下狀態(tài)，宮寒就出現(xiàn)了。宮寒可稱得上是婦科疾病的主要源頭了，易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、卵巢早衰、不孕不育等諸多問題。

二、脾不好，氣血必虧

中醫(yī)的脾不僅包括脾臟，它是一個綜合了人體所有消化功能的總稱。中醫(yī)稱脾為“倉廩之官”，意思就是掌管糧食的臟器。

醫(yī)書上說：脾在五行屬土，在體合肌肉主四肢，開竅于口，其華在唇，在液為涎；脾藏意，在志為思；脾的生理功能主要為主運(yùn)化、主升舉、主統(tǒng)血，其中以運(yùn)化為核心，故而稱脾為“后天之本”、“氣血生化之源”。通俗點(diǎn)兒說：脾是氣血的來源，氣血足不足，臉色怎么樣，跟脾有直接關(guān)系脾不好，氣血生化不足，就會臉色蒼白、嘴唇蒼白、流口水；脾不好，統(tǒng)血提攝無權(quán)，就會皮膚松垮、乳房下垂、胃下垂、子宮脫垂、脫肛等；脾不好，水濕運(yùn)化失職，就會產(chǎn)生眼袋、四肢浮腫、身體臃腫。

脾不好引起的氣血虧虛還會帶來一個惡果：不孕或胎兒停育、死亡、流產(chǎn)。因?yàn)槠⒃谖逍兄袑偻?，有大地之德，能化生萬物。傅青主就說過：“脾胃之氣虛，則胞胎無力，必有崩墜之虞?！彼姆阶又?，就特別重視對孕婦脾胃的調(diào)理。

上面這兩段文字，其實(shí)將脾的功能，脾虛引起的狀況，以及如何補(bǔ)脾都說清楚了。建議女性朋友，不要思慮過度，因?yàn)槠⒅魉迹⒑腿说那橹居蟹浅Ｖ匾年P(guān)系，女人如果思慮太過，肯定脾氣不足，進(jìn)而氣血必虧，就會出現(xiàn)上述諸多癥狀。

三、腎不好，紅顏易老

《黃帝內(nèi)經(jīng)》那段著名的“天癸論”中，第一句就提到了“腎氣”——“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長”，直接點(diǎn)明了腎氣與人體生長、發(fā)育、衰老的關(guān)系。腎不好，腎氣腎精就會不足，就會引起多種癥狀，再美的紅顏也禁不起折騰：

1、心煩失眠腎精不足，會引起心腎不交型失眠。因?yàn)樾哪I相交才能水火既濟(jì)，人體才能陰陽調(diào)和。腎精不足則腎水不升、心火獨(dú)大，致使水虧于下、火炎于上，心腎無以相交以致心神失養(yǎng)，導(dǎo)致失眠。

2、月經(jīng)不調(diào)任脈為“陰脈之?！?，掌管子宮和胎孕，沖脈為“十二經(jīng)脈之?！?，掌管月經(jīng)及孕育。任沖二脈起于胞中，胞脈系于腎，腎精充足則任沖通盛，月經(jīng)正常，反之就會月經(jīng)不調(diào)。

3、腰膝酸軟腎主骨，腎接受五臟六腑所傳之精封而藏之，充實(shí)于骨，濡養(yǎng)于骨，腎精不足就會腰膝酸軟。

4、脫發(fā)白發(fā)腎藏精，其華在發(fā)，腎精充足，頭發(fā)才能濃密、光亮、柔潤。反之，毛發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，就會出現(xiàn)脫發(fā)、白發(fā)等癥狀。

5、記憶力減退腎主骨生髓通于腦，“髓”包括骨髓、脊髓、腦髓，腎精不足，會導(dǎo)致記憶力減退、健忘。

上面幾個都是腎不好引起的常見癥狀，不過這些只是滄海一粟，腎不好引起的癥狀還有很多。中醫(yī)在衰老的諸多原因里面特別強(qiáng)調(diào)“腎虛”，認(rèn)為在紅顏驟老的背后，腎虛嚴(yán)重拉低了女性的顏值和形象。按照正常人的生理，一般女人到七七四十九歲就會“天癸絕，地道不通”，此時腎氣虛衰，月經(jīng)停止。這個年齡段的婦女基本都進(jìn)入更年期，特別需要補(bǔ)腎，否則容顏將會迅速老去。

四、刮一條線，通調(diào)肝脾腎

從上文我們可以得出結(jié)論：要想遠(yuǎn)離婦科、氣血充盈、紅顏不老，肝脾腎三者都必須健康，缺一不可。而且，考慮到肝脾腎三者之間的聯(lián)系非常密切，建議對它們同時調(diào)整，否則顧此失彼，效果就會大打折扣。那么，如何通調(diào)呢？很簡單，刮痧，刮這條線就行了，如下圖：

中醫(yī)治病，任何方法都離不開調(diào)理氣血，氣血越旺，越好治療，氣血越弱，越難痊愈，如果氣血虛弱到極致，再好的醫(yī)術(shù)、再好的名醫(yī)都幫不上忙。而小腿上的這條線就可以輕松激活氣血，通調(diào)肝脾腎。這條線上的四個穴，個個都有重大意義：

陰陵泉：泄脾濕，祛濕熱。地機(jī)：健脾滲濕，調(diào)經(jīng)止帶。

地機(jī)：擅于調(diào)血，可用于月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。一般例假不規(guī)律或有婦科疾患者，按壓地機(jī)會有痛感。

漏谷：脾經(jīng)中的濁重物質(zhì)在此沉降，脾胃不好按壓會有觸痛感。漏谷最擅祛除陰濁，有健脾化濕、理氣宣痹、健脾和胃、利尿除濕等功效。

三陰交：鼎鼎大名的“婦科第一穴”，肝脾腎三經(jīng)的交會穴，女人不可不知。