現(xiàn)在大眾普遍談到養(yǎng)生，總有個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為吃這個(gè)，補(bǔ)那個(gè)，這樣的想法是不對的，身體欠佳，不是先補(bǔ)，而是先疏通。
中醫(yī)認(rèn)為：“痛則不通，通則不痛?！币庵溉梭w經(jīng)脈通暢則身體正常，不會感覺疼痛或不舒服，而經(jīng)脈不通則可能會引起疼痛或疾病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》言道：“十二經(jīng)脈是人之所以生成，疾病之所以成形，人的疾病之所以痊愈的重要原因?！?/span>
因此“循經(jīng)通絡(luò)”在刮療法里是一個(gè)重要的思路，沿著經(jīng)絡(luò)走行刮療，對經(jīng)絡(luò)所經(jīng)過的臟器或組織的疾病，可以達(dá)到疏通正氣，運(yùn)行氣血，提高機(jī)體免疫力的效果。
下面是一些日常疏通經(jīng)絡(luò)的養(yǎng)生方法，使用骨正筋柔液配合砭石敲揉，可以起到調(diào)理體質(zhì)的作用。
心肺經(jīng)：按揉上臂蝴蝶袖每側(cè)5-10分鐘，疏理孔最穴每側(cè)5分鐘，魚際穴每側(cè)5分鐘。
肝膽經(jīng)：敲揉陰包穴每側(cè)5分鐘，按揉太沖穴每側(cè)5分鐘；接著同時(shí)疏理風(fēng)市穴每側(cè)5分鐘，再點(diǎn)揉臨泣穴每側(cè)5分鐘。
膀胱經(jīng)：點(diǎn)揉昆侖穴每側(cè)5分鐘，點(diǎn)揉承山穴每側(cè)5分鐘。
心包經(jīng)：敲揉天泉穴每側(cè)5分鐘，按揉郄門穴每側(cè)5分鐘。
三焦經(jīng)：按揉四瀆穴每側(cè)5分鐘，按揉消濼穴每側(cè)5分鐘。
溫馨提示：體質(zhì)調(diào)理要與人的氣血狀態(tài)相合，因人制宜才有效！
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