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很多人上了年紀(jì)后，時(shí)不時(shí)會(huì)有腰背疼痛不適感，這些看起來(lái)再正常不過(guò)的衰老征象，也很有可能與多種疾病有關(guān)聯(lián)↓↓↓

左背部疼痛可能對(duì)應(yīng)心臟疾?。ㄒ孕慕g痛、心肌梗死、急性主動(dòng)脈夾層多見(jiàn)），有時(shí)，左肩、左手臂內(nèi)側(cè)也會(huì)受到牽連。

不以胸前疼痛為典型癥狀，后背痛則是其主要的并發(fā)性神經(jīng)痛，比勞累后出現(xiàn)的背痛程度更深。一般是活動(dòng)后加重，休息后稍輕。 

急性主動(dòng)脈夾層的疼痛大部分是從前胸傳到后背，癥狀是短時(shí)間內(nèi)（幾秒內(nèi)）出現(xiàn)的胸部、背部或者腹部撕裂樣或刀割樣劇烈疼痛。

★重要提醒：有高血壓、高脂血癥、糖尿病、冠心病等心血管病高危因素的人群，如果突然出現(xiàn)持續(xù)的、難以緩解的胸痛或背痛，同時(shí)伴有呼吸困難，甚至有瀕死感時(shí)，應(yīng)立刻撥打120急救電話，尋求專業(yè)的救護(hù)指導(dǎo)。 

十二指腸位于上腹部，介于胃與空腸之間，胰腺是位于上腹部腹膜后的一個(gè)狹長(zhǎng)腺體，它們均鄰近腹膜，其后有腹腔神經(jīng)叢，腹腔神經(jīng)叢產(chǎn)生痛感并放射到背部，尤其是背心部位。

多數(shù)發(fā)生在球部：

1.如果發(fā)生在球部前壁，患者一般有上腹痛而無(wú)后背疼痛；

2.如果在球部后壁發(fā)生潰瘍，患者一般會(huì)出現(xiàn)后背疼痛；

3.如果是后壁穿透性潰瘍則疼痛明顯且持續(xù)。

疼痛明顯且持續(xù)，尤其是急性胰腺炎上腹部及后背部疼痛劇烈，病人不能仰臥，通常只能采取側(cè)臥蜷曲體位或者坐立前傾體位。

★重要提醒：感覺(jué)到后背持續(xù)疼痛，一定要去醫(yī)院查明原因。 

原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥是造成該處疼痛的最常見(jiàn)原因，約占70%~80%?；颊叩奶弁赐茄刂怪騼蓚?cè)擴(kuò)散，仰臥或坐位時(shí)稍有減輕，伸懶腰或久站久坐時(shí)加劇。更有些中老年人會(huì)因打噴嚏、咳嗽后出現(xiàn)骨折而引發(fā)背痛。

因寒冷、潮濕、慢性勞損等原因所導(dǎo)致的腰背部肌肉及筋膜組織水腫、滲出及纖維性變，均可導(dǎo)致腰背部肌肉疼痛，患者起初感覺(jué)酸痛，勞累后加重、休息后緩解，久而久之，腰背肌肉出現(xiàn)條索性硬結(jié)。 

腰椎間盤(pán)突出患者一般是由于突出部位刺激了神經(jīng)而產(chǎn)生腰背部疼痛；同時(shí)椎間盤(pán)隆起突出還會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛，疼痛感為放射性，可能波及臀部、大腿后外側(cè)、小腿外側(cè)至足跟部或足背 

急性腎盂腎炎或慢性腎盂腎炎急性發(fā)作是常見(jiàn)的腰痛原因，表現(xiàn)為腰部酸痛或鈍痛，重者疼痛加劇，沿輸尿管放射至?xí)幉俊?/p>

此外，腎結(jié)石、腎結(jié)核、腎積水、急慢性腎炎等，也可引起腰痛。

★重要提醒：如果出現(xiàn)了腰背疼痛的癥狀，患者不應(yīng)當(dāng)?shù)粢暂p心，最好盡早去醫(yī)院檢查，盡早找出引起疼痛的原因，及早治療，將疾病發(fā)現(xiàn)并控制在早期階段。

除了各種疾病因素外，最常見(jiàn)的背痛原因是一些不良的生活習(xí)慣。 

太硬或太軟的床墊，容易導(dǎo)致背部支撐力不足。另外用了十幾年睡變形的舊床墊，床墊不能均衡分散身體重量而導(dǎo)致背部疼痛、甚至是脊柱變形。

經(jīng)常單肩背又大又重的包，會(huì)導(dǎo)致雙肩失衡、脊椎變形。包重量最好不要超過(guò)體重的10%。另外，可雙肩輪換著背包。東西多的話可分成兩個(gè)包，左右肩各背一個(gè)。 

鞋跟太高會(huì)導(dǎo)致脊柱受力不均、背部弓起。穿人字拖時(shí)間過(guò)久也容易導(dǎo)致腳部不穩(wěn)定，導(dǎo)致背痛。

與站姿相比，坐姿對(duì)脊椎產(chǎn)生的壓力增大50%。久坐者身體活動(dòng)少，背部肌肉力量會(huì)因此而減弱。

背部支撐力一旦不足，身體就容易發(fā)生僵硬，椎間盤(pán)功能退化。

6.超重

體重增加，背部受力更大。腰部贅肉過(guò)多會(huì)導(dǎo)致身體前凸，背部壓力增加。減重5%~10%可以大大改善背痛。