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在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到脖子后側(cè)有個(gè)大包的人，俗稱“富貴包”，而在中醫(yī)里，它被卻稱為“奪命包”，這并不是危言聳聽。

“富貴包”產(chǎn)生于第七節(jié)頸椎和第一節(jié)胸椎的連接處，對(duì)應(yīng)人體的大椎穴，充當(dāng)著“十字路口”的重要角色，貫穿膀胱經(jīng)、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)、三焦經(jīng)、膽經(jīng)、胃經(jīng)等7條重要的經(jīng)絡(luò)。

出現(xiàn)“富貴包”，意味著大椎穴出現(xiàn)淤堵，經(jīng)絡(luò)不通，輕則出現(xiàn)肩頸不適等現(xiàn)象。嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致左右肩血脈不通，肩周炎，手麻，肩部肌肉勞損，頸椎病，甚至?xí)l(fā)腦淤血和腦梗塞等問題。所以，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己脖子變粗、肩背變厚時(shí)，即使沒有出現(xiàn)富貴包，也不要掉以輕心，預(yù)防，永遠(yuǎn)大于治療。 

大椎穴凸起長出來的“肉包”，又叫“富貴包”，“富貴包”并不代表富貴，它對(duì)人體的危害很大，會(huì)引起頭暈、頭痛、失眠、健忘、肩頸疼痛、胸悶等等，重則還容易引發(fā)中風(fēng)、腦梗等。

有富貴包的人，一般不會(huì)太多的感受到疼痛酸癢這些小毛病，因?yàn)檎嬲拇竺《荚谏眢w內(nèi)部，為什么這么說呢？因?yàn)楦毁F包所在的位置，覆蓋了人體一個(gè)十分重要的穴位——大椎穴！

大椎穴有多重要？它是人體內(nèi)氣血運(yùn)行的十字路口，交通樞紐，是我們身體里的七條主要經(jīng)脈——督脈、膀胱經(jīng)、大腸、小腸、三焦經(jīng)、膽經(jīng)，胃經(jīng)統(tǒng)統(tǒng)要經(jīng)過的地方。還有，大椎不通的人，陽氣就升不上來，那體內(nèi)的濁氣和邪氣就會(huì)很重。

中醫(yī)講：“得陽者生，失陽者亡?！贝笞笛ň拖褚粋€(gè)總開關(guān)，需要它先打開，其他經(jīng)絡(luò)才能正常流通，相反大椎穴不通，等于一下子就堵塞了七條經(jīng)脈，人身上的氣血無法順暢運(yùn)行，很容易就出現(xiàn)許多癥狀。富貴包最大的危害，在于影響人的心腦血管壽命，嚴(yán)重時(shí)更可能伴有腦淤血及腦梗，不知道什么時(shí)候會(huì)發(fā)作，但只要發(fā)作就直接危及人的性命，這也是它要命的原因，不得不防！

在后頸形成堆積，狀如山包的“富貴包”，一是代表冗余：對(duì)人體無益甚至有害；二是代表瘀阻：寒氣從大椎進(jìn)入，寒則氣凝，氣滯則血瘀。如何“鏟平”這個(gè)包？關(guān)鍵就在于散瘀開節(jié)，促進(jìn)頸部氣血循環(huán)。懷疑自己有“富貴包”的人可以自測一下：身體放松站直，拿鏡子側(cè)面一照，看看自己雙側(cè)肩膀的中央有沒有一塊凸出來的硬包，如果有，那就要重視了！

“富貴包”，是出現(xiàn)在后背上頸胸交界處凸出的硬包塊，表面上是軟組織的腫脹、肥厚、增生，而其實(shí)質(zhì)卻是頸胸交界有明顯的椎體錯(cuò)位，頸椎的生理曲度往往是反弓的，是典型的“內(nèi)錯(cuò)外腫”。

當(dāng)人體長期低頭、向前伸頸時(shí)，為了保持平衡，頸椎、胸椎結(jié)合處就產(chǎn)生骨性突起，筋骨相連，筋連骨，骨連筋，導(dǎo)致椎周筋膜或肌肉長期緊張、腫脹，“骨錯(cuò)縫，筋出槽”，導(dǎo)致椎骨偏離正常的位置；反過來，椎骨頭偏歪，也導(dǎo)致相應(yīng)的軟組織出現(xiàn)異常的肌張力而肥厚、增生！所以，別總低頭看手機(jī)了！

第一種是：最初期的增生，摸上去軟軟的都是肉

第二種是：筋包，摸上去的手感像皮墊子稍硬，由于風(fēng)濕寒堆積過多形成，多注意排濕排寒。

第三種是：骨包，摸上去的手感是皮包骨，由骨質(zhì)變形引起，調(diào)理時(shí)間略長于前兩者。

脂肪堆積是導(dǎo)致富貴包的重大因素，因脂肪使大椎穴瘀堵，引人虧氣，虧血，氣血無法順利運(yùn)送頭部，于是大腦供血失常，經(jīng)常就會(huì)發(fā)生頭暈，頭疼，失眠，健忘等癥狀。那么什么樣的人容易脂肪堆積呢？痰濕重的人！

中醫(yī)的概念里，痰濕就等于女人的脂肪，贅肉。痰濕重的人，濕沉經(jīng)絡(luò)，阻礙氣血行走，就像走路時(shí)鞋子上沾了一塊濕噠噠的泥巴，十分的笨重緩慢。

氣血運(yùn)行一旦緩慢，代謝能力提不上來，我們平時(shí)攝取的營養(yǎng)無法及時(shí)消耗，也無法排出體外，于是就堆積起來，成為令人肥胖的脂肪，并進(jìn)一步妨礙氣血運(yùn)行、甚至堵塞，富貴包就是這樣一個(gè)狀態(tài)。 

人體有四個(gè)“金三角”，分別是“頸部金三角”、“肩部金三角”、“膀胱金三角”和足底金三角”。與“富貴包”有關(guān)的，就是頸部金三角區(qū)和肩部金三角區(qū)，也就是需要用調(diào)理的地方?！案毁F包”大的人，往往會(huì)感到肩膀、頸椎僵硬，還有背部酸痛、頭暈、胸悶等，這種情況要調(diào)理以下標(biāo)注區(qū)域：

這兩個(gè)區(qū)域里有四大穴位：大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴。

大椎穴：能夠活血散瘀、補(bǔ)陽益氣，是每次必須調(diào)理的穴位；

風(fēng)池穴、風(fēng)府穴：有通經(jīng)活絡(luò)、提神醒腦的作用；

肩井穴：則可以對(duì)頸椎進(jìn)行排濕散寒、通絡(luò)散結(jié)。

要注意的是，“富貴包”的存在，證明了肩頸的經(jīng)絡(luò)、氣血不通，而調(diào)理后會(huì)加速氣血循環(huán)，所以剛開始調(diào)理的時(shí)候，有些人會(huì)覺得頭暈、心慌，這是很正常的，如果感到不適，可以先減少每次調(diào)理的時(shí)長，等感覺好些了，再依身體情況調(diào)節(jié)時(shí)長！

想要調(diào)理“富貴包”，首先要改變我們低頭和“高枕”的習(xí)慣，日常挺胸抬頭，這樣可以防止我們的肩頸部位變形、血脈不通，繼而造成瘀堵。改變不良習(xí)慣的同時(shí)，用以下“消包三步”，堅(jiān)持一段時(shí)間可以看到一定的變化。 

調(diào)理之前用“毛巾搓頸”的方法，加速頸部血液循環(huán)后再做調(diào)理。

具體方法：找一條干毛巾，在后頸“富貴包”上來回地搓，這個(gè)是可以隨時(shí)隨地做的，如果怕搓破皮的話，那就把另外一條毛巾固定在脖子上，然后再搓，這樣能起到保護(hù)皮膚的作用，還能活血通絡(luò)。

“毛巾搓頸”3分鐘后，調(diào)理肩頸區(qū)域，選四大穴位——大椎穴、風(fēng)池穴、風(fēng)府穴、肩井穴。

平時(shí)練習(xí)夾脊法。夾脊可以刺激脊柱上的督脈，讓陽氣順暢，周身血脈流通。具體方法：身體只坐椅子的前1/3，兩只手放在身后支撐身體，此時(shí)上半身微向前傾，使后背繃直，這時(shí)你會(huì)感覺到后背很緊，擺好這個(gè)姿勢后，兩肩開始使勁向后夾，即為夾脊。

力道根據(jù)自身狀況掌握，可以逐漸加力，讓后背更緊一些，你會(huì)感覺背部抻著疼，堅(jiān)持1~2分鐘，然后放松，接著重復(fù)做2~3次。夾完之后，你會(huì)感覺整條脊梁骨“唰”地一下舒服多了，跟過電似的，然后還有點(diǎn)兒發(fā)熱，這就是陽氣激發(fā)后的效果。堅(jiān)持做，作用很大。